SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • dieta + kreatyna = masa i zastoj

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przerwy przez 3 lata - stała waga 75kg +/- 2kg pytania - 1. co zmienic w diecie przy załozeniu, że nie chce złapać tkanki tłuszczowej (wg. wagi lazienkowej 21% kiedys było 18%) 2. co na koniec cyklu? lacznie przewiduje 5,5kg bialka i 2kg stacka + pozostałe wymienione - w sumie około 8 tyg. 3. jak oceniacie przyrost masy - wolno/szybko/w normie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-05-10 10:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam pytanko co do odbloku po winie I enantanie. Cykl trwal 12 tyg. 1-12 enan e5d 250mg 9-14 winko 20/30 mg tab. ed Jest to moj drugi cykl. Wiek 33, waga ze 114 na 122kg przy tym wycisk ze 170 na 195, lapka z 48.5 na 50.5cm , jestem w zadowolony bo fajna zyla jest :-) no I moje pytanko czy moge sie odblokowac po 16 dniach od ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2014-01-10 22:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Jestem na cyklu od kilku miesięcy Enan+NPP , teraz prop 1-14 tyg enan 4-12 tyg NPP 14-24 prop W trakcie cyklu podawane hcg. Kończy mi.sie flakon propa , i zastanawiam się czy wejść spowrotem na npp + suste ? Czy powinienem zrobić odblok , ale to chyba bez sensu jezeli za pół roku znów chce być on ? No ewnetualnie mostek ? Co radzicie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2019-08-27 13:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Roni 23

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] teraz wchodze na cykl 2stormy i 2 cell pumpy/cytocelle niewie jeszcze wlasnie ale to potem.CHodzi mi o plan pietrowania roniego licze na okolo 12,5kg wzrostu cykl chce robic okolo 8-9 tyg oczywiscie siła i tak niewiem jak to rozpisac bo niechce zaniedbac innych partii mam do dyspozycji full sprzet od pon do soboty Pomozecie?;p chodzi o dni

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2011-10-02 14:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie pytanie jest tego typu: Mam zamiar zrobić cykl : 1-4meta 1-8enan 9-10 susta i teraz czy ta susta w tym cyklu jest opłacalna? chciałem pociągnąć enana 10 tyg ale nie mam tyle i dlatego chce wzucić suste i tak enana bede jechał w najmniejszych dawkach 250mg c5d To muj pierwszy powazniejszy cykl po 200 mety Waże 90 przy wzroscie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2010-02-09 15:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol-cykl

    Temat
    Doping

    [...] nie kasoanie postu jak w zlym dziale napisalem tylko o przeniesienie dziekuje Witam chcialem zaczac cykl z metanabolem i mam do cyklu 100tab i chcialem je rozplanowac na 6 tyg . pierwszy raz bede bral tego rodaju odzywki ;D po moze ktos ustalic ile tab dziennie przez te 6 tyg? Mysle ze w 1 tydz 1tab 2 tydz 2tab 3-4tydz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2014-03-24 20:09:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1 cykl prop+wino/bold

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągiem ostatni rok, z przerwami 4lata z ostatnich 7miu lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Dzień treningowy 3300kcal, DN 2800kcal. Raz w tygodniu podjadam slodycze ;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: never 8. TRENING: min 4dni w tygodniu po 2godziny plus 2xtyg godzina biegania 9. CEL CYKLU: przyrost [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2015-03-13 14:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase i pompe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 83 kg. Cykle jakie wczesniej przechodzilem to deca stack , gainery, kreatyna , i raz metka. od 4 miesiecy cwicze na sucho i chcialbym zrobic sobie jakics cykl kto moze mi cos polecic, tak sie zastanawiam nad nitrixem lub clotem chcialbym zeby cykl trwal kolo 6-8 tyg a zestaw miescil sie w cenie 400-500zl co mozecie mi polecic?? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2009-09-26 16:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spli do oceny i poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 176 Cel treningowy: sucha masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: pilka 2-3 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: niema Przeciwskaznania medyczne: ------ Zażywane suplementy: 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2010-05-10 17:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cm3 bcaa xtraa moje pytanie brzmi o dawkowanie myslalem o takim 1 miarka sawa przez 1 tydzien, 2 miarki sawa przez 2 3 4 tydzien 3 miarki sawa przez 5 6 7 8 tydzien i w 9 tyg po 1 miarce. tak samo cm3 na poczatek 2 tabsy rano i po treningu pozniej po 3 a pozniej po 4 tabsy bcaa myslalem sypac 10g przed treningiem ale gosc od odzywek mowil [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-03-17 20:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mialem przerwe w cwiczeniach pare miesiecy ,wracam w przyszlym tyg.i chcialem zapodac jakis cykl creatynka mono l-glutaminka glukoza jakies 6 tyg czy jest ok ,czy cos dodac ,kaska nie gra roli co proponujecie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2005-11-10 16:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przelozyc cykl na nowy rok bo w sylwestra pewnie konkretnie sie struje alkiem i chemia.JEst to moj drugi cykl (pierwszy byl na mecie naposimu).I jeszcze jedno pytanko jakich efektow mniej wiecej sie mozna spodziewac po 10 tyg cyklu(dokupie jeszcze) polaczone z metka(4 tabsy dziennie,200 mg deci przez pierwse 2 tygodnie ,potem 300 mg).Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2009-12-21 21:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] * 2x Carbo (1000g) * CM3 1250 (180 kap.) Powinno dać to nie złego kopa, i łącząc to miał bym ponad 80g białka i ponad 90g węgla. Zestaw ten starczył by mi na chyba 2 tyg przy czym gainer z cm3 średnio obliczyłem że na 10 dni. Co wy na to czy raczej nie zda to egzaminu? A i obliczyłem że koszt gainera z kretyną to wydatek około 140zł, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2010-02-06 14:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -białko: 1 g/kg masy ciała -węglowodany: 3-4 g/kg masy ciała -tłuszcz: nie więcej niż 1 g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + teść enan, meta: 1-8 tyg. dawka 20 mg ed, teść: 1-8 500 mg week, 8-14 750 mg week 8. TRENING: aktualnie nie ćwiczę, nie mam czasu. Ewentualnie raz na tydzień siłka. Bieganie 3-4 dni w tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2016-05-29 13:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go dac? po cyklu najlepiej?) i bialko i wegle do nie wyczerpania. potrzebowal bym pomocy w rozpisaniu cyklu, metke dam 3o mg ed na kicka,enan 25omg e4d a w ktorym tyg najlepiej to winko dac? kiedys go stosowalem w dawce 3o mg ed i fajnie go bylo czuc. i jak z odblokiem, 3o cloma i novedex da rade,czy cos dokupic? i jeszcze sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-02-05 20:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+tesc + wino

    Temat
    Doping

    Chciałbym zrobic cykl. Rozpisałem to tak 1-10 tyg deka 300mg Bionichepharm (E7D) ( mam 20ml) 1-11tyg testosterone enantat 250mg (E5D) (mam 20ml) 9-13 tyg winstrol tabletki (tylko jak i ile)?? Odblok Clomid 2 paski Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2014-01-27 20:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przebytych cykli sterydowych: 1-6 meta 30mg ed i 1-8 enan 100mg e3d-to byl przemyslany cykl...wczesniej bralem tez oma solo co 5 dni jakies 10 szotow... Trening: 4 razy w tyg.klata, plecy barki oddzielnie, bic i tric razem... Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 misiace Poziom BF%: 12 % Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2010-02-15 21:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po masie - jaki trening wybrać

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cyklu zrobić kolejne 3 kg masy, potem cykl na redukcję tkanki tłuszczowej jestem w połowie cyklu na masę, mam zamiar robić do 15 maja a potem redukcja. Robię split 3 razy w tyg. Efekty widać, dieta dobra , tłuszczu zbytnio nie łapię. Pytania mam odnosnie redukcji, szukalem przez godzinę ale cięzko mi poskładac w jedna całość te kupe informacji. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7044 Data: 2009-04-01 14:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenabol

    Temat
    Doping

    [...] !!! powiedzcie mi cos dokladnie o dzalaniu tego koksu !!! ogladalem w wyszukiwarce ale nic konkretynego tam nie ma !! chce wejsc na taki cykl 150mg trenu co 3 dni i 30mg stanabolu na dzien cykl kolo 7-8 tyg !!! celem tego cyklu bedzie sila i suchy miesien oraz redukcja tkanki tluszczowej!! pomozcie korygujcie bledy !! dzieki za wszystko vz gory

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2004-12-05 22:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myśle żeby moze dać po 200mg nie za duzo bedzie?) 9-16 prop 100mg co 2 dzień 9-16 winko inj 50mg co 2 dzień ktoś robił podobny cykl jak spostrzeżenia i sugestie ewentualnie ? ostatni cykl trwał 25 tyg ale to zdecydowanie za długo jak na mnie cieżko organizm odprowadzić do normy po takim cyklu. Zmieniony przez - axi_24 w dniu 2009-12-28 17:59:22

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2009-12-28 17:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)